Hari minggu tgl 11 Januari 2015 , hari libur ku bareng kk , ibu , bibi , om dan keponakan keponakan.
berlibur ke Villa Kancil Majalaya ..
tapi sayang aku ga tertarik foto suasana nya malah foto view nya..
Minggu, 11 Januari 2015
Berlibur ke Villa Kancil Majalaya
Selasa, 06 Januari 2015
Rabu, 26 November 2014
Hobi part 2
Hari ini widdy nemenin ce widdy beli seblak untuk dia dan keluarganya, kebetulan waktu itu habis turun hujan jadi kebetulan popohonan dan bunga bunga basah habis di guyur air hujan. Sambil nunggu iseng iseng foto foto bunga yang ada diperkarangan rumahnya pakai kamera ponsel dan ini hasilnya ...
Follow IG widdynugraha
Senin, 17 November 2014
Hobi
Hobi mungkin untuk sebagian orang hanyalah hobi. Tidak untuk di tekuni secara profesional. Tapi ada juga yang menekuni hobi ny secara profesional. Contoh pesepak bola dunia Cristiano Ronaldo . Yang asalnya hanya pesepak bola jalanan tapi dia menekuni sepakbola sampai mempelajari teknik atau skill olah bola yang membuat yang menontonnya tidak akan sanggul untuk mengedip . Begitu juga Lionel Messi yang sudah meninggalkan kampung halamannya Argentina demi bergabung dengan Barcelona Junior.. terus bagaimana dengan kita ? Apakah hanya menjadikan hobi sebagai hobi atau mempelajari mendalami hobi secara profesional ?
Bisa saja jurusan yang kita pilih bukan hobi kita atau yang kita sukai, bisa karena tuntutan ibu atau ayah atau jaman .. yah setidaknya itu yang saya alami, saya berkerja keras untuk lulus dan mendapat gelar sarjana untuk ibu aku supaya usahanya menyekolahkan aku tinggi tinggi tidak sia sia, tapi apalah daya dari lulus saya coba kerja sesuai lulusan tapi yah begitu hasil hanya bertahan 1 tahun dan sampai sekarang lebih suka bisnis dan fotografi .. tapi selalu selaku orang sunda ada saja untungnya. Yaitu di mata kul ada kul fotografi 2 semester dan itu yang jadi ilmu yang sekarang saya coba eksplore .
Mungkin ini beberapa hasil photo yang saya ambil dari kamera ponsel .
Saran dan masukannya sangat di terima
Follow IG widdynugraha untuk foto selanjutnya
Rabu, 28 Agustus 2013
Maaf , memaafkan dan dzalim
Selasa, 27 Agustus 2013
Hukum Saling Tidak Bertegoran
Ust Dr Abdullah Yasin
kutipan dari blog http://cintaustad.blogdetik.com
Senin, 26 Agustus 2013
Manfaat tidur ke kanan #sunahnabi
2. Mengurangi Beban JantungPosisi tidur kesebelah kanan yang rata memungkinkan cairan tubuh ( darah ) terdistribusi merata dan terkonsentrasi di sebelah kanan ( bawah ). Hal ini akan menyebabkan beban aliran darah yang masuk dan keluar jantung lebih rendah. Dampak posisi ini adalah denyut jantung menjadi lebih lambat, tekanan darah juga akan menurun. Kondisi ini akan membantu kualitas tidur.
3. Mengistirahatkan LambungLambung manusia berbentuk seperti tabung berbentuk koma dengan ujung katup keluaran menuju usus menghadap kearah kanan bawah. Jika seorang tidur kesebelah kiri maka proses pengeluaran chime ( makanan yang telah dicerna oleh lambung dan bercampur asam lambung ) akan sedikit terganggu, hal ini akan memperlambat proses pengosongan lambung. Hambatan ini pada akhirnya akan meningkatkan akumulasi asam yang akan menyebabkan erosi dinding lambung. Posisi ini juga akan menyebabkan cairan usus yang bersifat basa bias masuk balik menuju lambung dengan akibat erosi dinding lambung dekat pylorus.
4. Meningkatkan Pengosongan Kandung Empedu, PankreasAdanya aliran chime yang lancar akan menyebabkan keluaran cairan empedu juga meningkat, hal ini akan mencegah pembentukan batu kandung empedu. Keluaran getah pancreas juga akan meningkat dengan posisi mirin ke kanan.
5. Meningkatkan Waktu Penyerapan Zat Gizi.Saat tidur pergerakan usus menigkat. Dengan posisi sebelah kanan, maka perjalanan makann yang telah tercerna dan siap di serap akan menjadi lebih lama, hal ini disebabkan posisi usus halus hingga usus besar ada dibawah. Waktu yang lamam selamat tidur memungkinkan penyerapan bias optimal.
6. Merangsang Buang air Besar (BAB)Dengan mtidur miring ke sebelah kanan , proses pengisian usus besar sigmoid ( sebelum anus ) akan lebih cepat penuh, jika sudah penuh akan merangsang gerak usus besar diikuti relaksasi dari otot anus sehingga mudah buang air Besar.
7. Mengisitirahatkan Kaki KiriPada orang dengan pergerakan kanan, secara ergonomis guna menyeimbangkan posisi saat beraktifitas cenderung menggunakan kaki kiri sebagai pusat pembebanan. Sehingga kaki kiri biasanya cenderung lebih merasa pegal dari kanan, apalgi kaki posisi paling bawah dimana aliran darah balik cenderung lebih lambat. Jika tidur miring kanan , maka pengosongan vena kaki kiri akan lebih cepat sehingga rasa pegal lebih cepat hilang. Dari uraian diatras tampak banyak manfaat tidur dengan posisi miring. Mudah-mudahan uraian tersebut dapat membawa manfaat bagi umat dalam mengamalkan salah satu sunnah nabi.

